Marathon nach 12 Monaten

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Zitat von VEGA_Skip

Hallo Kirsten,
wie hast Du das mit Knieschmerzen wieder hin gekriegt? Habe auch im März angefangen zu laufen, anfangs no prob... aber dann Knieschmerzen trotz vernünftiger Laufschuhe usw.

Vielleicht hast Du ja einen Tip für mich wie die Knieschmerzen wieder weg kriege. Dann könnte es vielleicht was werden mit Marathon, ob allerdings schon 2005, naja ich weiß nicht!

Gruß
Hardy

Hast Du es mal mit Stützbandagen versucht?

Wenn Du oft läufst, brauchst Du 2 paar Schuhe zum wechseln. Weil sich die Sohlen beim Laufen setzen und Du ihnen 1,2 Tage zum 'wiederhochkommen' geben solltest. Hat bei mir Wunder gewirkt Ich mach 6 mal die Woche so zwischen 7,5 bis 12 km.

Zitat von floor

Ich mach 6 mal die Woche so zwischen 7,5 bis 12 km.

Na, dann liegst du ja voll im Zeitplan und kannst im Mai mit antreten

Wie war es doch gleich

Mo: 30 min (ruhiger DL)
Di: 40 min (lockerer DL)
Mi: 60 min (langsamer DL)
Fr: 40 min (zügiger DL)
Sa. 40 min (langsamer DL)
So: 120 min (ruhiger DL)

Dürfte doch für dich kein Problem sein ... oder

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Zitat von Kirsten

Na, dann liegst du ja voll im Zeitplan und kannst im Mai mit antreten

Wie war es doch gleich

Mo: 30 min (ruhiger DL)
Di: 40 min (lockerer DL)
Mi: 60 min (langsamer DL)
Fr: 40 min (zügiger DL)
Sa. 40 min (langsamer DL)
So: 120 min (ruhiger DL)

Dürfte doch für dich kein Problem sein ... oder

Nö. Wäre aber auch nicht mein Erster

Zitat von floor

Nö. Wäre aber auch nicht mein Erster

Na Klasse, man sollte aber nicht beim Ersten stehen bleiben ... also, noch kannst dich anmelden und ich bin dann in Mainz nicht alleine !!!

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Zitat von Kirsten

Na Klasse, man sollte aber nicht beim Ersten stehen bleiben ... also, noch kannst dich anmelden und ich bin dann in Mainz nicht alleine !!!

ist auch nicht mein zweiter.....

Zitat von floor

ist auch nicht mein zweiter.....

Na umso besser, worauf wartest du dann noch

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Zitat von Kirsten

Na umso besser, worauf wartest du dann noch

auf den nächsten

Zitat von floor

auf den nächsten

Na dann, viel Spaß beim warten ... warte nicht zu lange

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Zitat von Kirsten

Na dann, viel Spaß beim warten ... warte nicht zu lange

http://www.marathon-hamburg.de/

24.4.2005