Nur mal so eine Idee:)

[XXX]

Hi ,
also ich habe ganz oft schon zwischen den Zeilen gelesen das einige hier "zu" Dick sind.
Heikles Thema ,ich spreche es auch nur an da ich selbst bei 130kg liege
Jetzt kommt aber kein thread "wie schwer ist das Forum" sondern ein ansport für jedermann
Was haltet ,bzw diejenigen die es beträfe davon ,wenn man sich hier gemeinsam etwas zum abspecken besprechen kann.Vielleicht traut sich sogar jemand von den erfolgen vorher nachher Bilder einzustellen. keine Ahnung aber wer hat Lust vor Weihnachten nochmal ranzuklotzen?
Ich werde jedenfalls Morgen anfangen ,mehr sport ,gesünder ernähren und so weiter
Desweiteren werde ich täglich ein Bild machen und dann mal schauen ,wenns auf resonanz stößt evt stellen dann ja einige Bilder rein.
Nur zur Info : ich bin nicht schwul und will mich aufgeilen
Also als eingang: wie schwer seit ihr und habt ihr Lust?

[Cedrik270405]

Abnehmen mache ich erst im Frühjahr .
Jetzt wo die leckere Zeit vor der Tür steht.
Lebkuchen und die leckeren Plätzchen.
Ach nööö. Aber im Frühjahr wäre ich dabei.

[Bartho]

Ich mach das immer im Winter . Da es sich meines erachtens auf Schnee besser läuft, zudem man durch die Kalte luft mehr power hat (kann auch einbildung sein)

Zudem fahr ich im Sommer Kajak (wobei ich Dieses jahr die Ganze saison verpasst habe)

[VirginWood]

Zu spät, bin schon von 120kg auf 101,7kg runter...wegen dir fange ich nicht wieder bei 120 an
Hab überrings einige Hosen in Größe 40 anzubieten und hätte interesse an 34 oder weniger

[coolibri]

Eine gute Idee und sicherlich eine Motivation, allerdings habe ich gerade vor einigen Wochen das Rauchen aufgehört und ich befürchte dass ich Dir mit dem Gewicht entgegen komme...

[PderSkipper]

Zitat von XXX

Nur zur Info : ich bin nicht schwul und will mich aufgeilen

Glaube ich nicht!

[GriesgramDerGrobe]

Mal Zwei abnehmtips von mir.

Ein Extremer Tipp und ein Normaler!



Der Normale.


Ihr kauft euch ein eiweiß Protein 90% Eiweiß ( Geschmacklos) Mischt es gleich in der Dose mit Traubenzucker für den Geschmack sonst schmeckt das wie Tapetenkleister.

Frühs: wenn ihr aufsteht Trinkt ihr einen Liter von den Zeug mit fettarmer Milch!

Mittags: Gemüsebrühe

Abends: Gemüsebrühe

Zwischendurch könnt ihr soviel wie möglich frisch Gemüse essen!

Wenn der Hunger zu stark ist dann geht auch noch ein Glas Eiweiß.

Das alles 4-6 Wochen und die Pfunde Purzeln nur so! Natürlich mit Bewegung verbunden.




Der extreme.

E&C Stacks aus den USA bestellen. !!!!

Das Zeug regt den Stoffwechsel um das 3-4 Fache an.

ist aber mit Vorsicht zu geniessen. nicht länger als ein Monat nehmen.

Nebenwirkungen Durchfall und Schlaflosigkeit. Leute mit Herzproblemen lassen das lieber!

Wenn man die 4 Wochen mit viel laufen und Radfähren verbringen.

ca 15-20 Kg gehen da weg.

Wenn ihr das mit den E&C stacks machen wollt dan schreibt mich an ich erkläre euch das nochmal genau mit den Nebenwirkungen.
( ich komme an das Zeug nicht ran)

Und an die die gleich meckern, nein das Zeug ist nicht Verboten- Is nur nicht in Deutschland zu bekommen.

[Wilfried2]

Zitat von VirginWood

Zu spät, bin schon von 120kg auf 101,7kg runter...wegen dir fange ich nicht wieder bei 120 an
Hab überrings einige Hosen in Größe 40 anzubieten und hätte interesse an 34 oder weniger

Und wo lässt du das andere Bein.

[Wilfried2]

Abnehmen ist eine gute Idee, ich biete 10 KG an, oder muss das jetzt in den Flohmarkt.

[xtw]

Wie ich schonmal schrieb, habe ich mit einem abgewandelten Atkins sehr gute Erfolge erzielt,seinerzeit gut 15 kg problemlos und ohne jedes Hungergefühl verloren. Die gesundheitliche Entwicklung war dabei sehr positiv (Blutwerte/Schnarchen).

Leider bin ich der Koch zu Hause und die Weihnachtszeit kam, so dass wieder 10 kg draufkamen...

Ich habe mich praktisch nur von Fleisch ernährt (wohlgemerkt keine Würstchen o.ä., sondern richtiges Fleisch mit wenig Fett) sowie Gemüse und Salat, etwas Obst. Kohlenhydrate habe ich weitgehend vermieden, 1-2 süße Brötchen am Morgen und sonst keine Kohlenhydrate.

Achtung, zeitweise kann der Urin etwas müffeln und der Stuhl etwas weich sein. Zudem ist die Ernährung relativ teuer. Aber im Gegensatz zu vielem anderen weiß ich, das diese Methode funktioniert und auch keinen starken Willen erfordert.

Viel Erfolg !

[Chili]

Ich bin ein Verfechter der Energiebilanz.

Man kann soviel essen wie man will (Energieaufnahme).
Man muss halt nur im Gegenzug nur dafür sorgen, dass mehr Energie verbraucht wird.

Also schön zu Fuss gehen, Rad fahren und TV kucken nur noch auf dem Crosstrainer.

Da braucht's dann auch keine Diäten.

[Akki]

Ich halte mich auch son bisschen an Trennkost wo immer es geht.
Das funktioniert langsam, aber es funktioniert und wirklich leiden muß ich nicht.
Mir ist nur wichtig, dass es nicht mehr wird bei wenig Bewegung.

[VirginWood]

Es geht ganz einfach und sogar leidensfrei :
Ich esse alles was ich vorher auch gegessen habe, egal ob nun Pizza, Wopper, Gemüsepfanne, Aufläufe oder Steaks.
Allerdings esse ich gaaaanz langsam und dann ist man tatsächlich nach einer halben Pizza satt Jetzt kommt das Wichtigste: Wenn satt dann aufhören und nicht weiterschlemmen weil so lecker
Schade um das schöne Essen, was ich nun wegschmeisse aber so geht es und ich kann essen worauf ich Lust habe
Worauf ich zu 90% verzichte ist Alkohol und Süßwaren/Knabberzeug am Abend...ein Apfel oder ne Birne schmeckt auch vorm TV

[Akki]

Ich fang noch früher an. Ich esse mich möglichst satt, bevor ich einkaufen gehe.
Dann kommen die bösen Sachen erst garnicht in den Korb...

...oder nur son bisschen...

[Mizeca]

Schön...bin dabei

Nach jahrelangem Kampf mit meinem Schweinehund, hab ich mich endlich zu einem Kurs inner Muckibude angemeldet.

Der Checkup sagt: 126,2 KG und 42,6% Fettanteil

Jetzt wir angegriffen !!!

Kennt Ihr übrigens das tolle Gefühl, wenn der Muskelkater nachlässt???

Gruß
Ralf

[xtw]

Fettanteil...
Ja, den kann man mit diesen Zwickzangen ermitteln, aber auch ich bin mal auf diese "Messgeräte" und "Messwaagen" reingefallen - es gibt zwar medizinische Geräte, die wirklich eine Messung vornehmen könne, die allermeisten unter 300€ jedoch berechnen anhand der eigegebenen Werte (Größe, Gewicht) das wahrscheinliche Fettverhältnis und haben keinerlei Aussagekraft. Selbt ein fettarmer Muskelberg kommt dann auf die Fettsackstufe...

Ich fange vielleicht aus Spaß morgen mal mit 2 Wochen Pseudo-Atkins an, wirklich nur aus Spaß denn ich fühle mich wohl. 135kg bei 200cm.

[Holger]

hier zwei sichere rezepte zum abnehmen

1. für nicht seefeste personen: im wintersturm über die biscaya segeln

2. für seefeste personen: ein urlaub in indien und dann immer nur in den garküchen am strassenrand essen gehen

beide anwendungen ermöglichen einen raschen stoffwechsel und haben zudem einen hochinteressanten erlebniswert. meist kann man sich vor den spiegel stellen und zusehen wie man abnimmt!

holger

[Akki]

Zitat von xtw

...ich fühle mich wohl. 135kg bei 200cm.

Uns spricht wenigsten keiner an und will ständig Geld oder Handy haben.
Ich hab mich mal demonstrativ bei uns am Nordmarkt hingestellt und nachts
um 1h mit dem IPhone telefoniert. ca. 40 Augen ethnischer Minderheiten
sahen neidisch in meine Richtung... keiner hat sich gewagt...

[xtw]

Kleiner Gefahrensucher ?!

Aber gegen die Paradedisziplin dringend benötigter Fachkräfte (grundloses Messer rückwärtig zwischen die 4. und 5. Rippe) hilft auch keine Speckschicht...

[Style]

Also ich bin dabei...
so habe ich wenigstens einen Anreiz durchzuhalten

Bin 185 bei 110kg - (ich meine nur Muskeln und Samenstränge)
Ziel 1 --> 95kg bis Weihnachten 2010
Ziel 2 --> 85kg bis Pfingsten 2011

Nä. Woche gehts los!
Überbietet mich jemand?
Wettet einer dagegen?

Vorher/Nachher Foto folgt nach Erfolg

[Akki]

Mir fehlt der Anreiz solange ich im Flieger nicht zwei Plätze buchen muß...