Habe Rücken - Seite 6 - boote-forum.de

Vista · #**126** 04.03.2010, 20:35

Zitat:

Zitat von Kuddel

Na super, intelligente Medizin, Chemie, die begeistert. Ersetzt bestimmt bald den Doc.

Bernd.

Wenn du lesen würdest, hättest du Apotheker gelesen.
Eine Fachkraft, Abi, studiert und kompetent, also kein Quacksalber wie manche die sich äußern wollen.

Frage doch mal deinen Apotheker deines Vertrauens.
Ich kann nur für mich sagen:
Diglofenac keine Besserung
15 Spritzen keine Besserung
Arcoxia 120 drei Tage ich konnte mich wieder bewegen und musste keinen
ADAC Flieger buchen, denn sitzen konnte vorher ich keine Minute.

Vista · #**127** 04.03.2010, 21:02

Zum Thema schwimmen.
Ist wirklich gesund, aber Brustschwimmen sollte man bei manchen Diagnosen vermeiden.
Die Wirbelsäule wird zum Hohlkreuz durchgebogen, der hintere Teil der Wirbelsäule verengt sich der Vordere öffnet sich.
Einfaches Beispiel, nehmt eine Kirsche und drückt den Kern raus.

Web-Runner · #**128** 05.03.2010, 06:36

Hallo Jan,

noch mal meine Frage von Seite 3 - hast Du einen Bandscheibenvorfall oder nicht?
Konnte das in den Kommentierungen nicht finden.
.

Visara · #**129** 05.03.2010, 08:31

Zitat:

Zitat von Web-Runner

Hallo Jan,

noch mal meine Frage von Seite 3 - hast Du einen Bandscheibenvorfall oder nicht?
Konnte das in den Kommentierungen nicht finden.
.

Du verdirbst den ganzen Thread

. Hier sind schon so viele Tipps gekommen und Krankheitsverläufe diskutiert worden. Und jetzt kommst Du und willst wissen, was Jan denn nun eigentlich hat

?! Das kann nicht Dein Ernst sein. Jetzt, da ich mir gerade überlegt hatte, dem Jan zu raten, neue Gesundheitsschuhe zu kaufen, oder wenigstens Einlagen zu tragen.
Der Thread war doch so schön...

Visara.

Picton16ft · #**130** 07.03.2010, 17:07

Zitat:

Zitat von Web-Runner

Hallo Jan,

noch mal meine Frage von Seite 3 - hast Du einen Bandscheibenvorfall oder nicht?
Konnte das in den Kommentierungen nicht finden.
.

Nein

(jedenfalls nicht daß ich wüsste

)

Picton16ft · #**131** 07.03.2010, 17:13

Zitat:

Zitat von Vista

Zum Thema schwimmen.
Ist wirklich gesund, aber Brustschwimmen sollte man bei manchen Diagnosen vermeiden.
Die Wirbelsäule wird zum Hohlkreuz durchgebogen, ...
...

Kann ich nicht bestätigen. Wenn du richtig Brust schwimmst, also auf Power, hast do alles andere als ein Hohlkreuz, bei gemütlichem Schwimmen geb ich dir recht

sagt einer der seit seinem 6. Lebensjahr mindestens 1-5x die Woche in der Swimmhalle war: Trainingszentrum, Leistungskurs, Wasserball Lokal-Liga

(in den letzten Jahren allerdings nicht mehr

)

Friese · #**132** 07.03.2010, 17:44

Zitat:

Zitat von Picton16ft

.....sitz den ganzen Tag aufm Bürostuhl.
.....

Im Ernst, bin immer noch der Meinung das richtiges Sitzen
die Grundvoraussetzung für einen gesunden Rücken ist.

Klar kann man Symptome bekämpfen, aber da hat das Problem meist seine Quelle.

Web-Runner · #**133** 12.03.2010, 10:17

Zitat:

Zitat von Picton16ft

Nein

(jedenfalls nicht daß ich wüsste

)

Sorry für die späte Antwort - wenn Du keinen Vorfall hast, sei glücklich und ich halte Dir die Daumen einige der Tipps hier wirken.

Ich hab 20 Jahre mit einem Bandscheibenvorfall "rumgemacht". Dann vor etwa 10 Jahren die klassische OP, weil ich es nicht mehr ausgehalten hatte.
In der Nachbetrachtung war die OP 10 Jahre zu spät. Habe bis Heute keine Probleme mehr, also tatsächlich schmerzfrei.

Wie geht es Dir jetzt? Ich hoffe gut.
.

Picton16ft · #**134** 12.03.2010, 11:22

100% schwerzfrei, wie gesagt daß ist bei mir nix chronisches, aber von Zeit zu Zeit, seis nun wegen einer unglücklichen Bewegung oder Haltung oder sonst was, habe ich halt diesen ich nenns mal hexenschuss

hede49 · #**135** 12.03.2010, 19:09

Zur Frage Osteopathie, ein Osteopath kann zum Gegensatz zum Physiotherapeuten anders behandeln. Osteopathen können Organe verschieben, gehen also tiefer in der Behandlung als ein Physiotherapeut, leider muss das oft selbst bezahlen. Ist kein Hokus Pokus , die meisten Krankenhäuser haben einen.
Meine Frage wäre , hast Du die richtige Matratze? 5 oder 7 Zonen ?
Wenn Dein Körper in der Nacht nicht entspannt ist stehst Du schon mit Rückenschmerzen auf.
Ansonsten zum Orthopäden, durch die Röhre und das volle Programm.
Spritzen sind nur eine Überlistung des Körpers, behandeln aber die Ursache nicht.
Weis wovon ich Rede, bin seit Oktober auch mit dem Rücken krank, komme gerade von einer Reha. Nicht auf die leichte Schulter nehmen.
Gruß
Henrik

FlipperPower · #**136** 14.03.2010, 15:28

Gegen Rückenbeschwerden hilft auf dauer nur Muskelaufbautraining.
Massagen, Spritzen und co. bringen meist nichts.
Ganz wichtig ist es nicht nur Rückenmuskeln zu trainieren sondern auch Bachmuskeln.
Bauch und Rückenmuskulatur stützen die Wirbelsäule und sind mitverantworlich für eine gesunde Körperhaltung. Eine gut ausgeprägte Muskulatur verzeiht dann auch so einige *unschöne* Bewegungen.

Aus eigener Erfahrungen kann ich sagen das täglich Situps und Aufrichten aus der Rückenlage meist reichen. Ganz wichtig ist ab die Ausführung, da die Übungen sonst eher schaden als hilfreich sind.

Gruß von jemanden der auch schon so einige Stunden in der Schwimmhalle verbracht hat.

(Hoffe das hat hier nicht schon jemand geschrieben, war zu faul alles zu lesen)

Basstel-Bassti · #**137** 14.03.2010, 15:41

Zitat:

Zitat von FlipperPower

(Hoffe das hat hier nicht schon jemand geschrieben, war zu faul alles zu lesen)

du meinst also das auf 7 Seiten noch niemand auf diese Idee gekommen ist

hede49 · #**138** 14.03.2010, 16:27

Sport ist gut, sehr gut. Aber vorher muß festgestellt werden, woher die Schmerzen kommen, also die Ursache.
Wenn zum beispiel die Nervenspitzen die die Wirbelsäule durchlaufen gereitzt sind , machst Du es mit Sport noch schlimmer.
Also erst zum Ortophäden, aber einer der auch Zeit für Dich hat und Dir die Sache genau erklärt.
Gruß
Henrik

Picton16ft · #**139** 14.03.2010, 16:32

Gut das mit dem Sport habe ich mittlerweile geschnallt.
Habe im Frühjahr einiges zu buddeln im Garten und auch etlich m³ Holz zu hacken.

Wenn es aber wie mein Arzt sagt wirklich ein eingeklemmter und dadurch entzündeter Nerv ist, was kann die aufgebaute Muskulatur dagegen machen?

OK, die stützt di eWS besser, soweit klar. Aber nerven können sich doch trotzdem einklemmen

sea-commander · #**140** 14.03.2010, 19:41

Zitat:

Zitat von Picton16ft

OK, die stützt di eWS besser, soweit klar.

Genau das.

hede49 · #**141** 15.03.2010, 08:31

Zitat:

Zitat von Picton16ft

Gut das mit dem Sport habe ich mittlerweile geschnallt.
Habe im Frühjahr einiges zu buddeln im Garten und auch etlich m³ Holz zu hacken.

Wenn es aber wie mein Arzt sagt wirklich ein eingeklemmter und dadurch entzündeter Nerv ist, was kann die aufgebaute Muskulatur dagegen machen?

OK, die stützt di eWS besser, soweit klar. Aber nerven können sich doch trotzdem einklemmen

Eventuell OP um die Austrittslöcher zu vergrößern, können mit Kalk voll sein.
Achtung bitte über die Risiken aufklären lassen, im Rollstuhl aufwachen ist nicht das ideale, habe die OP abgelehnt.
Dann bitte sehr vorsichtig sein mit Garten und Holz.
Beim Sport nicht das Fitneszenter oder selbst was üben, wie ich versucht habe, ging in die Hose. Sondern vom Doc oder deiner Rentenkasse REHA Sport verschreiben lassen. Da werden die Übungen die für Dich gut sind vorgegeben. Dauert ein halbes Jahr. Danach Fitnesszenter oder so.
Gruß
Henrik