Rauchfrei...

[immermutig]

Zitat von joebet

Durch Sport, den ich vorher auch schon betrieben habe, habe ich bisher "nur" 2 KG zugenommen.

Keine Sorge da geht noch was

[Morrrpheus]

Geht das auch anders herum? Ich fang jetzt rauchen an und nehme 5kg ab?

[MarDan]

Zitat von Morrrpheus

Geht das auch anders herum? Ich fang jetzt rauchen an und nehme 5kg ab?

Versuch macht kluch......bitte um Berichterstattung

[jugofahrer]

Ich habe vor 6 Jahren aufgehört nach etwa 40 Jahren mehr oder weniger starker Qualmerei, trotzdem kam dann vor knapp 2 Jahren als Spätfolge noch der Krebs...

Zum Glück wohl früh genug erkannt und Heute (zumindest aktuell..) Krebsfrei!

Ich kann nur jedem raten: Lasst es und fangt garnicht erst damit an

[m.richter]

Sooooo und jetzt meine Frage :

immer noch nicht raucher oder wieder angefangen ???

[freedom xl]

Hahaha....
ich bin auch immer noch Rauchfrei.... seit 1985...
Damals stieg der Benzinpreis kurzfristig auf knapp 1 DM und die Zigarettenpreise pro Schachtel um 10 Pf. !!!!
Das hatte mich damals so aufgeregt, als ich getankt hatte und Zigaretten kaufen musste...
So hatte ich spontan aufgehört zu rauchen.. und habe es lieber in Benzin investiert....

[onkelrocco]

Zitat von Morrrpheus

Geht das auch anders herum? Ich fang jetzt rauchen an und nehme 5kg ab?

Ja das geht. Relativ schnell sogar.

[ghaffy]

Man sollte nicht mal einen solchen Trööt lesen als Ex-Junkie.

Tage- wenn nicht wochenlang hab ich keinen Gedanken an Kippen verschwendet. Dann stolpere ich in diesen Trööt und es ist wie "denke an keinen rosa Elefanten".

Werde künftig diesen Trööt wieder ignorieren, bei allem Respekt.

[Coaster 430]

Zitat von m.richter

Sooooo und jetzt meine Frage :

immer noch nicht raucher oder wieder angefangen ???

[Hickory Roots]

Moin,

6 Jahre und 28 Tage ohne den Dreck! Raucher sind arme egoistische Menschen.

[littlebert]

Zitat von Hickory Roots

Moin,

6 Jahre und 28 Tage ohne den Dreck! Raucher sind arme egoistische Menschen.

Das warst Du vor 6 Jahren und 29 Tagen auch!


Vor 16 Jahren, als meine Frau mir offenbarte, dass Sie schwanger ist, rauchfrei.
Kippen beiseite gelegt, die ersten Monate aktiver Passivraucher, seitdem clean.

[Hickory Roots]

Zitat von littlebert

Das warst Du vor 6 Jahren und 29 Tagen auch!

Genau, und seitdem kann ich es sehr gut beurteilen.

[FrankSTD]

Schön für Jeden, der es geschafft hat dem Glimmstengel abzuschwören. Ein guter Schritt zur eigenen Freiheit.

Fragt Euch mal nach den Gründen, warum überhaupt geraucht wird.

Ich rauche nicht, trinke keinen Alk, esse soweit es geht Gesund, habe nur eine Frau und vermisse nichts. Auch kein TV und Radio, beides habe ich schon lange entsorgt, ebenso vor über 30 Jahren die Blödzeitung etc.

Ihr merkt vielleicht schon gar nicht mehr, wie sehr Ihr in jeder Sekunde einem Trommelfeuer unterliegt das eigene Denken zu blockieren...

[jugofahrer]

Zitat von FrankSTD

Schön für Jeden, der es geschafft hat dem Glimmstengel abzuschwören. Ein guter Schritt zur eigenen Freiheit.

Fragt Euch mal nach den Gründen, warum überhaupt geraucht wird.

Ich rauche nicht, trinke keinen Alk, esse soweit es geht Gesund, habe nur eine Frau und vermisse nichts. Auch kein TV und Radio, beides habe ich schon lange entsorgt, ebenso vor über 30 Jahren die Blödzeitung etc.

Ihr merkt vielleicht schon gar nicht mehr, wie sehr Ihr in jeder Sekunde einem Trommelfeuer unterliegt das eigene Denken zu blockieren...

...Toll

Aber ohne Internet geht es dann wohl doch nicht, sonst wärst Du ja nicht hier

[ghaffy]

Zitat von FrankSTD

...

Fragt Euch mal nach den Gründen, warum überhaupt geraucht wird.
...

Ich sehe nicht, wie das irgendjemanden weiterbringt, schon gar nicht einen Ex-Raucher, aber auch keinen Raucher.
Alle verfügbaren Antworten halten bislang den entsprechenden wissenschaftlichen Studien nicht stand:

• Imitationsverhalten? Ja, auch, aber Ursache? Nein.
• Genetische Faktoren? Ja, auch, aber Ursache? Nein.
• Soziales Umfeld? Ja, auch, aber Ursache? Nein.

Usw.
Alle bisher behaupteten möglichen Ursachen haben der Überprüfung nicht standgehalten. Da hilft auch keine Meinung oder Überzeugung.

Man weiß es nicht. Bislang.

Wichtiger ist in jedem Fall die Frage: Wie aufhören?
Und da weiß man Bescheid:

• Die meisten schaffen das nachhaltige Aufhören ohne Hilfsmittel.
• Einigen helfen Nikotinersatzmittel.
• Einigen helfen psychologische Programme.
• Einigen helfen Kombinationen davon.

Was man auch weiß:

• Manchen hilft garnichts.
• Mit "Willenskraft" hat das alles nichts zu tun. Auch das weiß man inzwischen verlässlich.

Rauchen ist - auch darüber ist man sich einig - eine Sucht.
Einen verlässlichen Weg eine Sucht "loszuwerden" (um nicht zu sagen "heilen" und damit das Ganze als "Krankheit" zu definieren) gibt es nicht. Weder beim Alkohol, noch bei sogenannten Drogen. Nicht beim Fressen, nicht beim Rauchen.

Bis jetzt weiß man wenig mehr darüber, als dass es für jeden - vielleicht - einen individuellen Weg aus der Sucht heraus gibt, den man suchen wollen und schließlich finden muss.
Manchmal geht das erstaunlich einfach, manchmal stellt es sich als unmöglich heraus, und Leute sterben "lieber", als dass sie von der Sucht lassen (können).

Das löst dein Statement bei mir aus, Frank. So als wäre man "blöd", wenn man raucht (oder von sonst was abhängig ist).
So einfach ist es nicht, behaupte ich.

Ich kann saufen ohne Alkoholiker zu werden. Das weiß ich.
Ich kann aber den Rest meines Lebens keinen Glimmstengel mehr in den Mund nehmen, ohne wieder mit dem Rauchen anzufangen.
Auch das weiß ich.
Ich bin ein Raucher, der nicht raucht. Ob ich jemals "Ex-Raucher" oder "Nicht-Raucher" sein werde (was ja alles Definitionen sind, wo das Rauchen vorkommt), werden wir erst sehen.

Warum das so ist?
Weiß keiner. Ist auch nicht wichtig, um wegzubleiben vom Stoff.

[FrankSTD]

Schau in den Spiegel und Du siehst das Problem.

[Heliklaus]

Bei mir war es so:
Angefangen mit ca 16-17 als Gelegenheitsraucher
Im harten Arbeitsleben (Akkordarbeit) zum Starkraucher mit 3 Päckchen am Tag geworden, und das ca 10-15 Jahre.
Dann bekam ich zwei Lungenentzündung hintereinander. Nach der Genesung hab ich versucht eine zu rauchen und mir ist fast die Lunge explodiert vor Schmerzen. Hab dann alles was mit Rauchen zu tun hat sofort in die Mülltonne geschmissen.
Seit dieser Zeit, schon 20 Jahre her, nie mehr ne Kippe angefaßt.
Die Lungen wurden damals untersucht und festgestellt, das nach relativ kurzer Zeit sich die Lungen vollkommen regeneriert haben.
Seit 30 Jahren bekomme ich wegen Atemschutzträger eine jährliche Lungenuntersuchung, die immer super aussieht.

Einen Rückfall kann es nicht geben, da rauchen für mich absolut ekelhaft ist und ich keinen Sinn darin sehe.

gesendet mit Tapatalk

[ghaffy]

Zitat von FrankSTD

Schau in den Spiegel und Du siehst das Problem.

Ach. Und wie löse ich, falls ich möchte, "das Problem"?
Diese Aussage ist so sinnstiftend wie "Wasser ist nass."
Im Übrigen habe ich in keinem Zusammenhang von irgendeinem "Problem" gesprochen.

[alaska]

Zitat von FrankSTD

Schön für Jeden, der es geschafft hat dem Glimmstengel abzuschwören. Ein guter Schritt zur eigenen Freiheit.

Fragt Euch mal nach den Gründen, warum überhaupt geraucht wird.

Ich rauche nicht, trinke keinen Alk, esse soweit es geht Gesund, habe nur eine Frau und vermisse nichts. Auch kein TV und Radio, beides habe ich schon lange entsorgt, ebenso vor über 30 Jahren die Blödzeitung etc.

Ihr merkt vielleicht schon gar nicht mehr, wie sehr Ihr in jeder Sekunde einem Trommelfeuer unterliegt das eigene Denken zu blockieren...

Du tust mir leid, ich bedauere dich.
Warum sollte ich auf den Genuss verzichten? Alles in Massen!

Zwei- dreimal die Woche eine schöne Zigarre mit einem Glas Rotwein oder Malt hat mit Suchtverhalten nichts zu tun.
Und wo ich Informationen für mich hole (TV, Radio, Internet, Printmedien) entscheide ich selbst. Gesunde Ernährung schliesst gelegentliches Schlemmen nicht aus.
Das mit der Frau muss jeder für sich entscheiden.
Fazit: ICH steuere das Trommelfeuer.