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| Kein Boot Hier kann man allgemeinen Small Talk halten. Es muß ja nicht immer um Boote gehen. |
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Themen-Optionen |
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#51
25.08.2010, 10:15
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Grüße aus der Wiege des Ruhrbergbaus  
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#52
25.08.2010, 11:17
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so long, der Thomas...  
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#53
25.08.2010, 11:36
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Grüße aus der Wiege des Ruhrbergbaus
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#54
25.08.2010, 11:44
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so long, der Thomas...
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#55
26.08.2010, 17:52
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ja sport ist ganz cool,
aber ich habe mir grade diese ledercouch bestellt http://www.fashion4home.de/ledercouch und die ist echt gemütlich, da vergeht dir die lust auf sport  bin halt faul 
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#56
27.08.2010, 14:23
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Ich habe schon 2 mal für je 4 Jahre mit Kaugummi aufgehört.
Dieses Jahr habe ich vor 4 Monaten ein Seminar nach der Allen-Carr-Methode mitgemacht, da geht man morgens hin und nachmittags raucht man die letzte Zigarette. Wie das funktioniert ist mir nicht ganz klar geworden, auf jeden Fall bin ich immer noch stark motiviert und habe echt keine Lust mehr zum Rauchen. Wenn der Gedanke kommt, greift scheint's ein Mechanismus nach dem ich darüber nachdenke warum ich aufhören wollte. Wenn ich wieder gedanklich beim nächsten Thema bin, habe ich vergessen, daß ich rauchen wollte. Komisch das alles, aber es funktioniert. Zugenommen habe ich ganz ordentlich, etwa 10 kg, und mir sind alle Hosen eng geworden. Aber im Kurs habe ich ja gelernt, warum das so ist. Man hat ein Energiedefizit von 300 Kalorien am Tag. Also ist auch das klar, und wenn ich nicht in den nächsten Monaten wieder um 10kg zunehme, dann wird sich schon alles finden. Viele Grüße Ernst
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#57
27.08.2010, 14:30
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Interessante Sache, nur habe ich von der Allen-Carr-Methode noch nichts gehört. Erstaunlicherweise habe ich tagsüber kein Bedürfniss mehr nach einer Zigarette und denke somit auch nicht darüber nach. Ab- und an kommt mir Abends mal der Gedanke, das war es aber auch schon...
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so long, der Thomas...
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#58
27.08.2010, 18:05
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@ rondine
wieso hat man dann einen kaloriendefizit von 300, wenn man nicht mehr raucht? verbrennt man beim rauchen kalorien??? also so anstrengend finde ich das gar nich oder hat das mit etwas anderem zu tun??? ich glaube zunehmen, wäre echt sehr schlimm für mich
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#59
27.08.2010, 18:12
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Zitat:
 Also kann man sich ja vorstellen was so zigaretten mit dem körper anstellen können! Mfg
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#60
27.08.2010, 19:19
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erstaunlicherweise hab ich noch nicht mal beim Fahren(zur Zeit fast nur nachts)das Verlangen mir eine an zu stecken,im Gegenteil
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gruss Peter Das Leben ist kein Ponyhof
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#62
08.09.2010, 13:24
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Glückwunsch....!!!!
Hat dieser Allen Carr nicht auch dieses Buch "Endlich Nichtraucher" geschrieben?-hat bei einigen meiner Bekannten gut funkioniert,scheint wohl so ne kleine Gehirnwäsche zu sein,was ich aber nicht negativ meine.. Und das mit der Gewichtszunahme war bei mir im ersten Jahr auch ziemlich extrem,hat sich mittlerweile aber wieder eingependelt...zwar immer noch 5 kilo mehr gegenüber früher,aber völlig okay...braucht denk ich seine Zeit,schließlich hat man sich ja auch Jahrzehnte den Teer durchgelötet... Gruß Tido
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Ich will einfach Meer . . . .
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#63
08.09.2010, 13:30
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So wie es aussieht werde ich an der Sache mit dem Gewicht nicht vorbei kommen. Ich esse sogar bewusster als zuvor, und habe trotzdem zugenommen...
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so long, der Thomas...
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#64
08.09.2010, 14:05
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Zitat:
Gegen einen kleinen Bauch kann man was machen, eine kranke Lunge ist da schon schlimmer.......
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Gruß Wolfgang Navigare necesse est Grüße aus dem schönen Hamburg 
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#67
25.09.2010, 22:40
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Ich habe genau 40 Jahre lang geraucht, Selbstgedrehte. Etwa 10 mal habe ich versucht aufzuhören, meist nur etwa 2 Wochen geschafft, dann ein halbes Jahr.
Vor jetzt knapp 3 Jahren habe ich es noch einmal ernsthaft in Angriff genommen. Ich habe mir in der Apotheke Nikotinpflaster (für eine Woche) geholt. Die sind nicht ganz billig, aber auch nicht so teuer wie eine Yacht... Das Prinzip ist, dass der Körper (durch die Haut) mit den gewohnten Giften versorgt wird, ohne rauchen zu müssen (psychische Abhängigkeit / Gewohnheit). Das Pflaster wird täglich gewechselt. Am Ende des zweiten Tages stellte ich entsetzt fest, dass ich gar kein neues Pflaster genommen hatte - und habe trotzdem nicht geraucht...? Ich habe tatsächlich nur das erste Pflaster gebraucht, mich sehr bemüht - und seitdem (fast 3 Jahre) keinen einzigen Zug gemacht, und abgesehen von den ersten drei Wochen auch keinerlei "Verführung" empfunden. Ich kann diese Methode mit gutem Gewissen allen empfehlen ! Man muss es nur wirklich wollen (eine bewusste Ich-Entscheidung)! Gutes Gelingen Andreas
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#68
01.02.2011, 17:50
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und noch immer weg vom Stoff oder gabs nen Rückfall
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Und auf vorgeschriebnen Bahnen Zieht die Menge durch die Flur; Den entrollten Lügenfahnen Folgen alle. – Schafsnatur! Johann Wolfgang von Goethe
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#69
01.02.2011, 18:52
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Ich bin völlig davon ab, kein Rückfall und absolut kein Verlangen mehr. Nicht mal beim Bier in der Kneipe...
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so long, der Thomas...
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#70
01.02.2011, 18:55
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Zitat:
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es ist nie zu spät für eine glückliche Kindheit....
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#71
01.02.2011, 18:57
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Respekt
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Gruß Wolfgang Navigare necesse est Grüße aus dem schönen Hamburg
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#72
01.02.2011, 19:08
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Bist Du Arzthelferin beim Lungenfacharzt...
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so long, der Thomas...
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#74
01.02.2011, 19:17
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Zitat:
Nee, wir produzieren Zigarettenmaschinen..... Viele Grüße Thomas
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es ist nie zu spät für eine glückliche Kindheit....
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#75
01.02.2011, 19:27
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Was es alle gibt, da produzieren heutzutage schon Arzthelferinnen die Zigarettenmaschinen. Haben die Ärzte so wenig zu tun...
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so long, der Thomas...
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