Grüne Smoothies - Trenderscheinung oder Energiebooster?

[SuperMan56]

Irgendwie scheint ja gesunde Ernährung und ein fitter Body heutzutage im Trend zu sein. Ich beschäftige mich auch ein wenig aber nicht so umfangreich mit guter Ernährung. Sehe immer Empfehlungen von Fitness Gurus für Grüne Smoothies. Wer es noch nicht kommt: Da kommen auch ungewöhnliche Sachen wie Spinat oder Feldsalat und anderes Grünzeug in Verbindung mit Obst und Gemüse rein. Da wird dann meist angepriesen, dass solche Smoothies totale Energiebooster sind und dich mit Vitaminen versorgen (das glaube ich schon). Ich habe mal ein Rezept ausprobiert mit:
2 Handvoll Feldsalat,
1 Banane
1Cantaloupe Melone
Geschmack war ok. Aber wirklich energisch und erfrischt habe ich mich nicht gefühlt.
Seid ihr Fans von sowas? Was macht ihr so rein in eure Smoothies?

[Seeker]

Moin,
meine Freundin und ich machen da gerne Matcha Pulver in grüne Smoothies rein. Ich finde auch, dass die Mischung aus Früchten und Salat keinen Frischekick auf mich ausübt.
Dagegen merkt man bei Matcha schon den Effekt. Man fühlt sich deutlich wacher finde ich.

[Shearline]

Tolle Idee...
nachdem ich g'rad rasenmähen war, weiß ich jetzt auch, was ich mit dem Grünschnitt mache:

Ich hau alles in den Mixer und lad die Nachbarn auf eine Green Smoothie Party ein

Nicht bös sein - mir is heiß heute....

[jaha]

Dieser grüne Smoothie erfrischt mich immer ganz wunderbar!


Jakob

[sea u in denmark]

Wenn Grünzeug und Vitamine die Gesundheit steigern, dann wohl eher längerfristig und sicher nicht mehr als ohnehin schon bei halbwegs ausgewogener Ernährung.
Einen spürbaren Soforteffekt bei teuren Modegetränken könnte ich mir am ehesten durch darin enthaltenen Kaffee vorstellen - sonst sicher nicht.

sea u in denmark